Мацаг барих Чөтгөрийн зөвлөгөө

Мацаг барих чинь тэгээд бас их учиртайдаа. Ганц 2 хоногийн мацаг бол тийм их биеийн нолоо огохгуй. Аажим уужимаар мацагийг тогтмол барьдаг болгож дасгах маягаар системтэй хийж сурвал мацаг барих шиг натурал бие мах бодинд хоргүйгээр том цэвэрлэгээ хийгдэж байгаа асуудал.

 

Мацаг барихын гол зорилго бол ерөнхийдээ тогтмол гэдэс дотроо өвчингийнн үүр болсон хортой микроб нян вирусны цуглалтаас, гэдэс доторын хананд хатаж тогтсон өтгөний чулуунаас салах, биеийн жинг багасгах зэрэг олон шалтгаанаас болж хийдэг. За мацагийг бол 1 өдрөөс эхлэн аажимаар нэмсээр 3-5-7-10-14-21 хоногийн цэвэр мацаг барьж болдог. Гэхдээ бас их учиртай.1 хоногийн мацаг барьсаны дараа бүтэн 1 өдрийн турш аажмаар мацагаас гардаг. Өөрөөр хэлбэл 1 хоног хоол ер идээгүй хүн бүтэн хоногийн туршид лууван алимны шүүс ууж байж мацагнаас гардаг.

Хэрэв та 3 хоног устай мацаг барьсан бол бас л 3 хоног мацагнаасаа аажуу уужуу гарна. Шууд хоол идэж ер болохгуй үхлийн аюултай!

Би 5 хоногийн мацаг 11 сард барьсан 1 сард 7 хоногийн мацаг барьна. 5 хоног мацаг барихад уснаас оор юуч идэж уугаагуй. Эхний 2 өдөр гөө мөн юм их идмээр байдын, 2 дахын оройноос хоол ер санаанд орохоо больно. Харин аманд ацетон амтагдаад ирдийн, энэ нь дотоод тос өөхний нөөц ажиллаж эхлээд ацедофил гээч бодис ялгардаг юм гэнэлээ. Мацаг барьж байх үед спорт биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол даацтай хөдөлгөөнтэй хийж байхад тун сайн.

Би өглөө 5-8 км гүйгээд дараа нь 30 минут гимнастик хивсэн дээр хэвтээ, суугаа, босоо байдлаар хийдэг байсан. 5 хоногийн дараа 5 хоног аажуу мацагаас гарсан эхний 2 өдөрт зөвхөн лууван алимны шүүсийг ууна. Гэхдээ бас учиртай. Өглөөний 8 цагаас эхлээд 2 цагт нэг удаа 100гр лууван алимны хольсон шүүсийг 100 гр цэвэр устай хольж ууна.

Цэвэр шүүс ууж бас болохгүй. Эхний өдөрт дотоод найрлагаараа хатуудна. Ингэж бүтэн 2 өдөр өглөөнөөс орой болтол 8-10-12-14-16-18-20-22-24 (нийт 9 УДАА) устай хольсон шүүс уусны дараа 3 дах өдөр улаан манжин+алим+лууван+огурцины шүүсийг нийлуулж (200 гр) шүүгээд 3 цагт 1 удаа устай холилгүй ууна. 4 дэх өдрийн өглөөнөөс үд болтол энэ жүүсээ ууж байгаад үдийн цайнаар алим болон луувангийн нухмал бага багаар 50-100гр иднэ .Оройн хоолны цагаар гал тогооны цахилгаан комбайнтай бол түүндээ алимны нухаш шүүстэй хийж идээд 200 гр тарагаар дарж ууна. Ердөө хатуу юм идэж үл болно. 5 дах өдрөөс өглөө кааш (жижиг нухацтай овёсны кааш) өдөр зөвхөн жижигхэн хэрчимтэй ногооны салаат (гэхдээ ногоо бол урьдчилан чанасан байх ёстой улаан манжин+төмс+лууван+ г.м маш жижиг хэрчинэ) Оройн хоол бол ногооны шөл машинаар хэрчсэн махны фрикаделитэй (жижигхэн) компот.

6 дахь өдрөөс бага багаар ердийн хоолондоо орно. Энэ 5 хоногийн мацаг барихад би 12 кг турсан одоо кг буцаж ирээгүй (1.5 кг буцаж ирсэн гэхдээ гайгүй, хоолныхоо цэс хэмжээг эрс багсагасан. Би 2-3-4 сард аажуу аажуугаар 10-14 21 хоногийн мацаг яваандаа хийх санаатай байгаа ингэж аажуугаар гэтэж мацаг барьвал яваандаа бие мах бодь хөнгөрөөд илт цэвэрлэгдээд байгаа нь мэдэгдээд ирдэг.

Та бухэн ер нь яааж професионально эрүүл мэндийн толоо мацаг барихыг сонирхож байвал Поль Брэгийн "Эмчилгээний өлсгөлөн" гэдэг гоё номыг олж уншвал тун их юм олж мэднэ гэдэгт найдаж байна

Энэ блог таалагдаж байвал дэмжээд доод зургийг 1 дарчихаарай.

Сэтгэгдэлүүд:

1. Namara | 2012-01-06 12:19:31
Тэнэж явж байгаад Чөөгий ахынхаа хэрэгтэй зөвлөгөөг олоод чирээд ирлээ
2. Тuska | 2012-01-06 12:47:52
өө За тэр хүн байна уу.
3. Namara | 2012-01-06 12:52:04
Тэр хүн гадуур зугаалж яваа байх :-)
4. LuZa | 2012-01-06 13:04:12
би энэ номыг уншжийсан ш дээ даанч мартцан гэснээс танай энэ цонх ямар бичкийм бэ
би харин ойрд юу ч идсэн бие хүнд оргиод байхым ядаж нэг өдрийн мацаг ч болсон барьж сурхымсаа гэж боджийно гэхдээ мацгаа ер нь хэр зайтай барьвал зүгээр байдым болоо сар болгон ийм олон хоногоор хийгээ дбайвал бие сульдаад уначихгүй юу хичнээн бие цэвэрлэгдэж байгаа ч гэсэн авах исто бодис тэжээлээ авч байх хэрэгтэй байх тийм үү айн юугэж боджийно эдр хихи
5. Namara | 2012-01-06 13:09:16
Лузагийн асуултыг болгооёоо: Чиний асуултанд Чөөгий ах ирэхээрээ хариулмой хи хи хи
6. Гүзээ | 2012-01-06 14:01:27
би нэг мацаг барих гэж үзсэн ёстой нусаа хацартаа наахын байна лээ
7. Тuska | 2012-01-06 14:09:48
Болзоонд уу хэ хэ.
8. Namara | 2012-01-06 14:12:52
мацаг барихад эхлээд сэтгэлзүйгээ бэлдэх нь чухал байх, над мэт тэвчээргүй амьтан тал өдөр ч барьж чадахгүй байхоо
9. ss_gogo | 2012-01-06 14:13:49
би хаяа л өглөөнөөс орой хүртэл мацаг барьдийн хоол авах мөнгөгүй болсон үедээ эдр ккккк
10. Namara | 2012-01-06 14:20:35
орой гэртээ очоо л чихэж өгнө биз Гого ккк, би мөнгөгүй үедээ яадаг тухайгаа чамд хэлэх үү айн?

Хэдэн боорцог гэрээсээ цүнхэлээд гардын, тэгээд ажил дээрээ буцалсан устай холиод иддийн шт кккк
11. ss_gogo | 2012-01-06 14:24:25
манайд боорцогч байхгүй эдр кккк
яг одоо мань нь лайтай мацаг барьжийнаа ккккк
12. нисдэг чотгор (зочин) | 2012-01-06 19:22:45
Оо Намара ийшээ чирээд оруулцануу!Асуултанд хариулья!Мацаг барьж сурахын тулд яг унэн Намараагийн хэлдгээр сэтгэл зуйн талаар бэлтгэлтэй ямар учраас мацаг барих гээд байгаагаа тун тодорхой ойлгосон байх ёстой.Зугээрл моод дагаж салбаганх санаатай байгаа улсууд бол шал дэмий.Миний хувийн бодлоор бол эмчилгээний мацагийг зовхон ямар нэгэн амархан эмчлэгдэхгуй байгаа буюу эмчлэхэд илуу жин тээг болоод байгаа тийм хэцуухэн тохиолдолд бие дотроо цэвэрлэх шалтгаанаарл мацагийг зов хэрэглэж системтэй алсаас гэтэх маягаар гэнэт хучтэйгээр биш биелуулж сурах шаардлагатай!Ууний тулд энэ аргыг биечлуулэн хэрэгцуулдэг эмчилгээ сувилгын газрын хяналтан доор хийж сурвал аюулгуй болох учиртай.Системчлэн хийнэ гээд байгаань ногоо сэтгэл зуйн тайван орчинд биелуулэхтэй бас холбоотой. жишээлбэл цэвэрлэгээний ур дунд хурэхийн тулд шууд олон хоногийн мацагт явж болохгуй заавал гэтэж бие мах бодио дасгаж байж бага багаар хоногоо нэмнэ.1 хоногийн мацагийг бол ямарч овчин зовлонгуй ямарч шалтгаангуйгээр зовхон эруул ахуйн шалтгаанаар хийдэг.Энд нэг зуйлийг тодотговол барууны болон зуун зугийн натурпатуудын зовлолгоогоор зовхон эруул ахуйн одор дутмын зов хооллох цэвэрлэж явах шаардлагын дагуу бол 7 хоногт 1 бутэн одор сард 1 удаа 3 бутэн одор улиралд 1 удаа 5 хоногийн мацаг хагса жилд нэг удаа 7 хоногийн мацаг жилд 1 удаа 2 -7 хоногийн мацаг барьж байвал нийтдээ жилийн 365 хоногийн 132 хоногийг мацаг барьж улдсэн хоногууд хоол идэж явна.Энэ бол эруул явах системний мацаг.Ернь бол эруул мэнд явна гэдэг чинь маш том ходолмор!Эрт дээр уеээсээ хун торолхтоний торол бурийн эмч домч нарын судалгаагаар аль болох бага идэж их ходолж явбал урт удаанаар эруул мэнд явж удаан амьдарч болно гэсэн эртний энгийн богоод ухаантай судалгаа байдаг.Их ходолгоон, бага идэлт, цэвэр ус байнга их хэмжээгээр уух (одорийн дундаж ноорм бол 2.5-3 л цэвэр ус! тогтмол ууж байвал хуний хамгийн чухал эрхтнууд болох элэг боор байнга цэвэр байж тунадас биенд боглорон тунахгуй байх болно)
13. Б. Урангоо | 2012-01-06 19:27:40
Мацаг барих тэр ухаанд суралцах юмсан...
14. showtimer | 2012-01-06 19:30:57
arxi uuxgui 7 xonuul ter minii matsag yum daa
15. нисдэг чотгор (зочин) | 2012-01-06 20:02:36
Урангоо!Суралцаад байхаар том ухаан бишээ!7 хоног бурийн 1 одорийг сонгож аваад мацаг барьдаг одор болго!Жишээлбэл Даваа гариг.Даваа гаригийн оглооноос мягмар гаригийн оглоо болтол хоол ер идэлгуй зовхон ус ууна.Ингээд 7 хоног бурийн 1 одор буюу сард 4 одор жилд 48 хоног цэвэр мацаг.Уунийхээ хъажуугаар сард 1 удаа 3 хоногийн мацаг улиралд 1 удаа 5 хоногийн хагса жилд нэг удаа 7 хоногийн жилд нэг удаа 2-7 хоногийн мацаг барьж систем болговол таны бие бутэн жилийн дотор цэвэрлэгдэж байнга хонгон щингэн явах болно.Залхуурч болохгуй яршиг гээд хойшлуулаад байвал бутэхгуй иймл учиртай юм байгаам!
16. nonna (зочин) | 2012-01-06 20:18:00
хүүе сайн байцгаан уу хэхэ гарчиг хараад үсрээд ороод ирлээ ... мацаг барих талаарх Нисдэг чөтгөрийн зөвлөгөө гэвэл яасы хө Намара ккккккк Чөөгий ах мацаг барих гэж байгаамшиг болчижээ
Чөөгий ах аа сайн уу би тэр номыг уншсаан ... одоо Малаховын нэг ном уншиж байна бас их дажгүй ... 2лангаас нь өөртөө хэрэгтэй гэснийг аваад хэрэгжүүлээд үр дүнгээ энд бичнээ ...
17. нисдэг чотгор (зочин) | 2012-01-07 01:00:12
Сайн сайн!Та нарт бугдэд ирж байгаа шинэ оны мэндийг дамжуулж сайн сайхан бугдийг хусие!Нонна тэгээ тэг олон газраас унших тусамаа мэдээлэл ихтэй болно!Харин наад Малаховынхоо номыг нэг их уншаад сайн юм олж долоохгуй байхдаа.Саяхан наад хунийг чинь бух булхайг оросын телевизээр тайлсан баримтат кино гарсан.Ямарч боловсролгуй нэг муу ТМС-д сурч байсан ухаантай слесарь хийж яваад 80-аад оны суулээр тэр уеийн Ленинград хотын нэг тааруухан жижиг хэвлэлийн газар барууны нэртэй натурпатууд болох Поль Брэгг,Себястян Кнепп,Бихнер Бенн нарын ходолморуудийн орчуулгыг энд тэндээснь хулгайлан хэвлуулж гэнэт нэрд гараад авсан зальтай этгээд болохнь тодорсон.Оорийн гэсэн санаа бодол ер байхгуй дандаа хуний патентлсан бодол саналыг хулгайлан хэвлуулж тэр уеийн 80-90 оны Оросын хууль дурэм баримтатлдаггуй заваарсан замбраагуй байдлыг ашиглан хэд хэдэн удаа том том тов хэвлэлуудээр эруул мэндийн сэдэвээр баахан барууны натурпатуудын ходолморийн орчуулгыг хулгайгаар оорийн нэр дээр хэвлуулсээр байгаад тодорхой хэмжээний нэр олоод авсан зальт эр болохыг одоо нэгэнт хожим ч болов мэдэж учрыгнь олон телевиз энд тэндээс хоосон учиртай юм билээ.Тийм учраас оригинал Поль Брэгээ уншаад тууний заавараар цэвэрлэсэн нь дээр байхаа.Поль Брэгийн гуйлтийн тухай их сайхан ном бас бий!Олсох-ходолох-гуйх бол П.Брэгийн хамгийн гол амжилт ШУ-ны ундэстэй бичдэг хун.
18. bolorka83 | 2012-01-09 17:24:30
heregtei zuil bn shde nomiig ni olj unshinaa
19. jirgee | 2012-01-10 08:53:01
Neg udriin matsag l taalagdav, olon xonog shadkuuee
20. nonna | 2012-01-11 20:25:02
17-аан тиймүү ... бичсэн болгоныг нь дагаад байх хэрэггүй санагдсаан угаасаа ... ер нь ямар ч юмнаас өөртөө хэрэгтэйг нь түүгээд явчихвал болно гэж бодож байнаа мэдээлэл өгсөнд баярлалаа Чөөгий ахаа
21. нисдэг чотгор (зочин) | 2012-01-12 04:17:41
зовоо зов!Хун болгоны бие мах бодь оорийн гэсэн онцлогтой учраас бичсэн болгон хун бурт таарч тохирно гэж байхгуй...
22. Мармелад | 2012-01-17 13:10:49
би нь өтгөн их хатдымаа тэрийгээ арилгах зорилгоор ганцхан өдөр л мацаг барьж үзэх гэсийн. Дараа нь яваа яваандаа олон өдрөөр барьж болох байхаа
Ганцхан өдөр мацаг бариад яаж тэрийгээ тайлах талаар бичээч
Ганц өдөр мацаг барихдаа зөвхөн ус уухуу?
23. Нисдэг Чотгор (зочин) | 2012-01-17 13:35:21
Мармеладаа!1 одрийн мацаг 1 л удаа барьвал тодорхой ур дун огохгуй!Харин 7 хоног бурийн 1 одор тогтмол мацаг бариад байвал тодорхой ур дунд хурч болно!Отгон хатах асуудлыг бид дээр ярьж байсан сангадах юм!Эсгэлэн тараг орой болгон унтахаасаа омно 1 стаканыг уугаад байвал гайгуй болох байхдаа!Отгон хатах ернь нилээд сайн судлах ёстой асуудал байх гэж санагдаад байгаа!Тэгж ч бичдэг юм!Учир шалтгааныгнь судалуулах хэрэгтэй !1 одрийн мацагнаас бутэн 1 одор зовхон ногоо жимсний шуус ууж байж гарна!Ернь бол классик арга барил бий хэдэн одор мацаг барьна точноон одор мацагнаас аажуу уужуу гарна гэж!7 хоног мацаг барьсан хун дараагийн 7 хоног аажуу биеээ дасган мацагнаас гардаг.Гэхдээ буур нарийн эхлээд 2-3 хоног жимс ногооны шуусийг 50/50 устай хольж ууна дараагийн 2-3 одор усгуй цэвэр жуус,тэгээд нухмал хоолонд аажуу орж байж мацаг дуусдаг учиртай
24. Мармелад | 2012-01-17 13:58:57
за юуч гэсэн маргааш юууч идэхгүй зөвхөн ус уугаад өнжөөд үзий
тэгээд жимсний шүүс ууж тайлдаг гэсэн тээ

тэгээд 7хоногт 1 удаа гэж бодоод 1 сар мацаг бариад үзий даа тэгээд хариуг нь хэлнээ
25. Мармелад | 2012-01-17 14:00:57
Жажагийн зөвлөснөөр мацагний маргааш өдөр лимоны шүүс давстай 2литр ус уугаад үздийм билүү? тэгээд тараг идэж болно гэчихсэн байсан.
Эхний өдөр мацаг барьчихна тэгээд 2 дах өдөр нь тайлчихна 3 дах өдөр нь хэт хүнд юм идэхгүй байх нь мөнүү би нь бас 5дах өдөр нэ найранд очих болчоод хоол хүнсээ тохируулчих санаатай
26. Нисдэг Чотгор (зочин) | 2012-01-24 00:15:48
Тэр найрныхаа ДАРАА мацагаа барьвал яаасын?
27. anand12 | 2012-01-30 18:42:13
Цагтай хоол идээд сурчихсан чинь хоолны цаг болохоор сандраад эхэлдэг. Хоолоо л майн идэж авахгүй бол бие хямраад байх шиг. Тэгээд бас даралтны эм тогтмол уудаг хүн мацаг барьж болох болов уу?
28. Нисдэг Чотгор (зочин) | 2012-01-30 19:07:13
Тэр чинь харин харин бол!Эмчтэйгээ зовлолдвол яаасынбэ?Даралт чинь тогтмол дээдэхнь хэд байхуу?2ЖИЛИЙН ОМНО МИНИЙ ДАРАЛТ БАС ихсээд хэлбэлзээд дээш доош болоод 145-150 хурээд байсан.Оглоо болгон 2-3 км-ээс эхэлж гуйдэг болсон чинь яваандаа даралт хэвийн байдалд орсон.Би даралтны эм ууж дасахаас их айдаг байсан учир эмгуйгээрл аргаа олох юмсан гэж их хичээсэн учраас аргаа олсон.Ернь бол даралт ихсэнэ гэдэг чинь судас нарийсж (судасны дотор ханан дээр холестерин наалдсаны улмасс)цусны эргэлт багассанаас даралт осдог учиртай.Эсвэл боорний овчиноос болж даралт ихсдэг.Ийм учраас миний бодлоор бол эхлээд боороо сайн шалгуулж бух торлийн нян вирусны халдвар байвал заавал устгаж цэвэрлэх хэрэгтэй.Боорний ихэнх овчнууд шээсний замын халдвараас болж уусдэг.Энийгээл w'd'hkeek; устгасан уед боорноос болсон даралт яваандаа хэвийн байдалд орно.А холестериноос болсон даралт бол ['wee яваандаа зурхний овчин уусгэдэг учраас заавал биеийн тамирын нэмэгдэл ходолгоон сайн огч байж дотрооснь уусган цэвэрлэх журмаар даралтаа хэвийн байдалд оруулна.Туунээс биш эмч нарын уу гэсэн эм болгоныг уугаад яваад байвал таны наад 'k'u боор дотоод эрхтнууд ер удаан тэсэхгуйшдээ!Тийм учраас хэлээд учирыгнь сайн оношлуул дараань физеотерапии буюу биеийн тамирын ходолгоон гимнастикийн эмчилгээг оргон хэрэглэвэл олзийтэй!
29. Тuska | 2012-01-30 19:56:50
Комментчин Нисдэг чөтгөр :Банжиг руу нээх орохоо болисон гэсэн байсан уу.Би бол санал нийлсэн нийлээгүй комментууд чинь уншууштай , хүлээдэг шүү.
30. Namara | 2013-06-14 11:45:58
Чөөгий Ахаа зөвлөгөөнүүдээ бичээд байгаарайь би оодооноос оруулаад баймз

Сэтгэгдэл үлдээх:

Таны нэр:
И-мэйл:
нийтэд харагдахгүй
Вэб:
оруулах албагүй
Сэтгэгдэл:
Дуурайлган
бич
CAPTCHA Image Дуут хувилбар
Reload Image

Энэ нь спамаас хамгаалах нэг хэлбэр болно. Нэвтэрсэн үедээ сэтгэгдэл бичихэд энэ гарахгүй.